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2023년 3+3 육아휴직 신청 방법 총정리

2023년 육아휴직제도가 변한 내용 총정리입니다. 3+3 육아휴직 상한금액 최대 총 600만 원까지 받아볼 수 있습니다. 목차에서 육아휴직제 안내에서 바로 확인하실 수 있습니다. 육아휴직에 관한 모든 내용을 담으려고 노력했으며 더 필요하시거나 궁금하신 내용은 9. 마지막 QnA 파트에서 확인할 수 있습니다. 목차 1. 육아휴직이란? 2. 육아휴직 기간 3. 지급대상안내 4. 지급액 5. 육아휴직제 안내(3+3 부모육아 휴직제 / 아빠육아 휴직제 보너스제 / 한부모 근로자휴직 급여 특례 6. 신청시기 7. 신청방법 8. 관련서식정리 9. 마지막 QnA (많이 묻는 질문 정리) 육아휴직이란? 육아휴직이란? 임신 중인 여성 근로자나 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위하여 신..

2023. 3. 13. 15:49

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사회복지사 학점은행제 자격취득 방법

사회복지사 2급 자격취득 전문대학을 졸업한 자와 동긍 이상의 학력이 있다고 인정하는 사람으로 보건 복지부령이 정하는 사회복지관련 교과목을 이수한 사람은 사회복지사 2급 자격을 발급받을 수 있습니다. 사회복지관련 교과목 [필수과목] -사회복지개론, 사회복지법제, 사회복지실천기술론, 사회복지실천론, 사회복지정책론, 사회복지조사론, 사회복지행정론, 사회복지현장실습, 인간행동과 사회환경, 지역사회복지론 이수과목(학점) 10과목 (30학점) [선택과목] - 가족복지론, 교정복지론, 노인복지론, 사회문제론, 사회보장론, 사회복지발달사, 사회복지윤리와철학, 사회복지자료분석론, 사회복지지도감독론, 산업복지론, 아동복지론, 여성복지론, 의료사회사업론, 자원봉사론, 장애인복지론, 정신건강론, 정신보건사회복지론, 청소년복지..

2023. 2. 25. 05:06

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봄맞이 환기 중요한데 실내공기 제대로 환기 시키는 방법

입춘이 일주일 지난 10일, 봄비 같은 겨울비가 먼지를 씻어 내리고 있다. 비가 온 날이나 다음날은 대기의 질이 쾌적해 환기를 하기에 좋다. 추위 때문에 집안 창문을 꼭 닫고 지낸다면, 영상의 기온을 보이는 오늘 문을 활짝 열어보자. 다가오는 봄을 건강하게 맞이하려면 환기는 필수다. 코로나 시국 환기의 중요성이 강조돼 왔지만 추울 땐 아무래도 환기에 소홀해진다. 하지만 집안에는 각종 오염물질들이 존재한다. 머리카락·각질 등 몸에서 나온 노폐물, 곤충 사체, 커튼이나 카펫 등 섬유에서 나온 먼지, 음식 부스러기, 반려동물 털, 미세플라스틱, 벽·가구·가스레인지 등에서 나온 발암물질 등이 실내 공기를 오염시킨다. 겨울 동안 난로를 사용했다거나 방향제를 사용 중이라거나 디아이와이(DIY) 취미로 글루 등 접착..

2023. 2. 10. 15:38

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나르시시스트 대처방법 6가지

나르시시스트는 자아도취적인격장애(narcissistic personality disorder·NPD)를 가진 사람을 말한다. 자신에게는 매우 관대하고 타인을 공감해주는 능력이 현저히 떨어지며 일명 왕자병 공주병이라고도 불렸다. 자기가 제일 잘났다고 생각하는 일종의 관심과 인정에 대한 강력한 욕구를 가진 사람들이다. 자신만이 최고여야 하며 자신이 세상에 중심으로 돌아가야 한다고 생각하는 사람들 [목록] 나르시시스트 대처방법 6가지 내가 나르시시스트인지 알아내는 방법 15가지 이들은 매우 오만하거나, 착취적인 방식으로 행동할 수 있으며 공감 능력이 부족하기 때문에 다른 사람들과 의미 있는 관계를 형성하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 이처럼 지나친 자기애적 행동은 주변 사람들에게 상당한 해를 끼칠 수 있다는 ..

2023. 2. 10. 14:12

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무릎건강을 위해서 해야 하는 것들

나이가 들어가면서 중년들의 무릎은 엄청 악화되어 간다. 건강한 무릎관절을 지키기 위해서는 휴식도 잘 취해주는 것도 좋지만 이미 무릎관절이 많이 안 좋다면 적절한 재활치료를 이어가는 것이 무척이나 중요하다. 무릎이 안 좋다고 생각하면 재활하기 위해 운동을 생각할 수 있지만 사실 평소에 하고 있던 운동들이 관절에 역효과를 날 수 있다. 그렇기에 같은 운동이라고 하더라도 관절에 무리가 안 가게 운동의 강도와 주기를 조절해서 해야 합니다. [목차] 무릎건강을 위해서 해야 하는 것들 자신도 모르게 무릎을 망치는 나쁜 습관 4가지 약해진 무릎에 도움이 되는 5가지 운동법 무릎관절을 생각했을때 좋은 운동들로는 걷기, 자전거 타기, 수영 등이 있으며 특히 수영은 물속 부력을 통해서 관절에 가해지는 하중이 줄어들므로 무..

2023. 2. 10. 13:50

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고혈압 극복하려면 해야 하는 것들

고혈압은 우리나라 대한민국 성인의 30% 이상에서 발견되는 흔한 질병이지만 고혈압을 그냥 무시하면 절대 안 됩니다. 고혈압을 우리나라 성인 30% 이상이나 걸리는 아주 흔한 질병이지만 언젠가 갑작스럽게 합병증을 일으키기 시작하면 이때부터 심각해지기 시작하는 것입니다. 심각해지면 그냥 죽음으로 몰아갈 수 있는 아주 위험한 질병입니다. 고혈압이란? 성인의 수축기 혈압(최고 혈압)이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. [목차] 고혈압을 극복하려면 꼭 해야 하는 7가지 고혈압에 절대 먹어서는 안 되는 음식 7가지 그러나 일반적으로 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않는다. 또한 진단이 되더라도 환자 자신이 치료의 필요성을 느끼지 ..

2023. 2. 10. 12:19