아이들이 제일 좋아하는 치즈계란말이 만들기

안녕하세요. 오늘은 아이들이 좋아하는 치즈계란말이에 대해서 만들어 볼 생각인데요. 아이들이 그냥 계란말이도 좋아하지만 치즈를 넣어서 만들면 더 좋아하는 거 같더라고요. 그래서 오늘은 치즈계란말이를 준비해 봤습니다. 그럼 바로 재료 손질하고 요리 시작해 봐요! 계란이 몸에 좋은 이유 1. 비타민D 함유 달걀을 통해 비타민D를 섭취할 수 있다. 2. 양질의 단백질 제공 달걀은 단백질을 섭취할 수 있는 가장 싼 식품 중 하나로 꼽힌다. 달걀 한 개에는 양질의 단백질 6g이 들어 있는데 이는 아미노산을 얻을 수 있다는 것을 의미한다. 3. 식욕 억제 아침에 달걀을 먹으면 팬케이크나 베이글 등의 곡물로 만든 음식을 먹었을 때보다 공복감을 오래 지연시킨다. 4. 눈 보호 달걀에는 루테인이 풍부하다. 루테인은 시력 ..