도시락에 빠질 수 없는 명란 유부초밥 만들기

요즘 날씨가 점점 풀려가고 있는데요. 이런 날씨가 좋아지면서 피크닉을 준비하시는 분들이 좀 있으실거 같아서 아이들도 좋아하고 성인모두 다 좋아하는 유부초밥을 만들어 보려고 하는데요. 그냥 유부가 아닌 명란 유부초밥을 만들어 보려고 합니다. 그럼 일단 명란젓을 먹으면 몸에 무엇이 좋을까요? 맛있는 것도 한몫하지만 건강도 같이 챙기면 좋잖아요! 그래서 가지고 왔습니다. 명란젓의 효능과 명란 유부초밥 레시피 입니다! 명란젓이 몸에 좋은 이유 3가지 1.명란젓에는 비타민E가 풍부하다. 2.올레산 성분이 풍부하여 코레스테롤 수치를 낮춰준다. 3.면역력을 상승시켜줄 수 있는 비타민 B가 풍부하다. 명란 유부초밥 레시피 [재료 준비] 조림유부 8장 밥 2공기 맛술 1/2숟가락 와사비 적당량(본인 취향) 명란젓 3덩이..