이런 습관 절대 살 못빠짐니다.

살을 빼는 것은 정말 어렵습니다. 하지만 사람이라면 본능적으로 건강해지기 위해 많은 노력을 합니다. 하지만 사람은 때때로 습관에 의해서 살이 찌는 경우도 있습니다. 그래서 오늘 가지고 온 주제는 이런 습관들에 관하여서 많은 분들이 이 습관을 고치고 건강해지셨으면 하는 마음에 포스팅하게 되었습니다. 오늘 가지고 온 주제로만으로 다이어트 계획을 세울 때 조금 더 편하게 세우실 수 있을 거예요! 살을 빼고 싶다면 지금 당장 버려야 할 습관 미국 건강정보 매체 ‘Eat This, Not That’에서 소개했습니다! 1. 아무 생각 없이 먹는다 아무 생각 없이 식사를 하거나 간식을 먹으면 내가 얼마나 많은 칼로리를 섭취하고 있는지 알지 못해 과식하기 쉬워요. 건강에 좋은 음식이든 아니든, 무엇이든 너무 많이 먹는..